KORONATRIM
- Vi hører at mange toppidrettsutøvere har benyttet koronaperioden til å trene ekstra godt og målrettet, men koronaen har sannelig hjulpet mange av oss andre opp av sofaen også, sier initiativtaker til Sykle til jobben i Tunsberg, Henrik Guii-Larsen.
- Jeg tror at en mer stillesittende hverdag har gjort oss mer bevisste på kroppen og hodets behov for aktivitet. Vi fungerer bedre, og har det rett og slett litt bedre når vi beveger oss i hverdagen, og jeg håper mange kan ta med seg de sunne vanene videre i livet.
Til sammen har ansatte i Tunsberg tilbakelagt over 12 000 kilometer, hatt over 2 300 enkeltstående aktiviterter og logget bevegelse i nesten tre tusen timer.
- Her er det helse, miljø og livsmestring i ganske stor skala, sier Henrik.
Henrik Guii-Larsen er ivrig mosjonist.
SEIER IGJEN
Lier DreamTeam ble for andre gang laget med flest gjennomsnitspoeng i Tunsberg.
Laget har bestått av Rune Kleven, Mari-Louise Ljungmark, Anne-Sofie Ramslie, Tone Venås Unhjem og Ole-Jørgen Andersen som aller jobber i kirken i Lier.
Rune Kleven var initiativtager til lagopprettelsen, og har vært en ivrig motivator for laget. Samtidig er han den første til å innrømme at sofakroken mange ganger har fristet mer enn sykkelsetet:
- Man må liksom inn i tralten, og det går bra i starten, men etter tre-fire uker blir det tøft. Men man må bare. Og det er kanskje når det er som tyngst å komme seg ut at man trenger det som mest.
GODT FOR HELSA - OG FOR PSYKEN
Det er ingen hemmelighet at mosjon og frisk luft er godt for helsa og livskvaliteten, og flere i laget understreker hvor fint det har vært med et dytt i ryggen for å gjøre noe aktivt i koronaperioden.
- Det har vært fint å ha et påskudd til å komme seg ut, og jeg har sørget for å samle alle poengene, forteller Anne Sofie, som blant annet har gått turer med hunden.
Anne Sofie er en av de som har klart å få full pott hver dag gjennom hele perioden. Hemmeligheten er i følge Anne Sofie å vite hva du får poeng for, noe som blant annet kan medførea at en spasertur blir fem minutter lenger - bare for å få nok minutter til loggen.
Mari-Louise har kjent at de andres innsats har gitt det lille skyvet som skal til for å komme seg i aktivitet.
- De andres innsats har gitt meg hjelp til å komme ut, også på en dårlig dag. Du kan iliksom ikke legge deg på sofan og slappe av når de andre har stått på, ler hun.
MAS PÅ REGISTRERING
Rune har «mast» på resten av laget når han har sett at noen har glemt å registrere aktivitet, men stemningen i laget har vært god hele veien, og maset har nok mest blitt oppfattet som vennlig oppmuntring.
- Man har kunnet få litt dårlig samvittighet hvis man ikke har gjort noe, men vi må jo ikke registrere tre poeng hver dag, da. Og så er det utrolig mange ting som gir uttelling på poeng. Her teller nesten alt! Sier Tone.
Ole-Jørgen er med i aksjonen for første gang, og fant ut at Sykle til jobben kunne gi en god grunn til et lite avbrekk strømmen av Teams-møter og stillesittende, men travle dager på hjemmekontor.
- Datteren min studerer, men måtte bo hjemme på grunn av korona. Etterhvert begynte vi å ta en daglig løpende lønsjtur i parken. Turen gav oss frisk luft og anlending til en god prat. Det var veldig hyggelig, selv om det kunne bli litt stille fra far i oppoverbakkene.
MOTIVERT FOR EN RUNDE TIL
Lier DreamTeam har nok en gang dratt det lengste strået og fikk påspandert lønsj for innsatsen. De håper det blir en tradisjon, men innser at konkurransen kan bli hardere til neste år.
- Jeg tror at mange av lagene kunne vært flinkere til å logge, så veien opp er nok ikke så lang. Men vi er klare til ny innsats, så bare vent! Avslutter Rune.