Velkommen til trening hver tirsdag kl. 1730 i "gymsalen" i Rossabø kirke. Vi starter med styrketrening som er trening uten vekter på det nivået du ønsker. Øvelsene tilpasses hver deltaker sitt eget nivå og tempo. Øvelsene blir forklart og demonstrert. Øvelsene varierer fra gang til gang så det er alltid spennende hva som står på programmet.
Når styrketreningen er over så spiller vi innebandy. Etter en treningsøkt har du fått opp pulsen og du kjenner på kroppen at den har fått brukt muskler du ikke visste at du hadde.
Ta med deg en treningsmatte eller liggeunderlag og drikkeflaske.
Vi er blitt en fin liten gjeng som koser oss sammen, men vi har plass til enda flere deltagere.
Har du noen spørsmål, ta kontakt med diakon Jon Erik Strand. Se info nedenfor.
Velkommen